کتاب صوتی بهتر از قبل (خلاصه کتاب)

با شنیدن این خلاصه کتاب صوتی، می‌آموزید که:
چگونه می‌توانید عادت‌های بد خود را کنار بگذارید و عادت‌های خوبتان را ماندگار کنید.
عادت‌های روزمره، اساس زندگی هستند و حال و آینده ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. همان‌طور که «ماهاتما گاندی» گفته است: «اعمال شما تبدیل به عادت می‌شوند. عادت‌های شما، ارزش‌هایتان را می‌سازند. ارزش‌ سرنوشتتان را تعیین می‌کنند».
چه چیزی مهم‌تر از سرنوشت شما وجود دارد که بخواهید به خاطر آن، عادت‌هایی نیک پرورش دهید و عادت‌های بدتان را کنار بگذارید؟ در حقیقت، همه ما عادت‌های خوب و بد فراوانی داریم و قلباً دوست داریم که عادت‌های خوب خود را افزایش دهیم و از شرّ عادت‌های بدمان خلاص شویم؛ اما این امر، چگونه ممکن است؟
در این کتاب، نقشه راه تغییر عادت‌ها را نشان می‌دهیم. در ابتدا، باید خود را بشناسید؛ زیرا فرمول جادویی یکسانی برای تغییر عادت‌ها وجود ندارد؛ هر کسی با توجه به ویژگی‌های شخصیتی خود، عادت‌هایش را شکل می‌دهد. پس از خودشناسی، شما می‌توانید به کمک راهکارهای ارائه شده در خلاصه این کتاب، با عادت‌های بدتان خداحافظی کنید و به استقبال عادت‌های خوب و سالم بروید.